A megfelelő táplálkozás nemcsak a fogyás, hanem a szervezet normális működésének alapja is. Az emberek eltérően viszonyulnak ehhez a fajta táplálkozáshoz, de egy dolgot nem lehet tagadni – nagyon hatékony. Nézzük a helyes táplálkozás alapjait, a heti menüket, recepteket és a fogyás eredményeit.
